با توجه به اجراي برنامه هاي مختلف طبيعت گردي ،کوه روي وکوهپيمايي در فصول مختلف سال ولزوم افزايش ضريب حفاظت وايمني قابل قبول در اينگونه فعاليتها خاصه در صعود به ارتفاعات مي بايست با اتخاذ تدابير وراه کارهاي عملي خطر پذيري را به پايين ترين سطح ممکن برسانيم . بديهي است هرچه اطلاعات ما در مورد کوهنوردي بيشتر باشد مي توانيم بهتر وبيشتر از اين ورزش لذت ببريم وکمتر با حوادث روبرو شويم ، امروز بهترين ومهمترين وبزرگترين وسيله در کوهنوردي دانش واطلاعات در مورد آن است ومسائل ديگر از نظر اهميت بعد از آن قراردارند. متن تهيه شده اشاره اي دارد برتعيين نقش خطير سرپرستان کوهنورد والگو بودن مسئوليت آنها در فعاليتهاي کوه روي که مي تواند به عنوان الگوي کلي از نحوه برنامه ريزي واجراي برنامه هاي مختلف در طبيعت مد نظرقرارگيرد.
با توجه به اجراي برنامه هاي مختلف طبيعت گردي ،کوه روي وکوهپيمايي در فصول مختلف سال ولزوم افزايش ضريب حفاظت وايمني قابل قبول در اينگونه فعاليتها خاصه در صعود به ارتفاعات مي بايست با اتخاذ تدابير وراه کارهاي عملي خطر پذيري را به پايين ترين سطح ممکن برسانيم . بديهي است هرچه اطلاعات ما در مورد کوهنوردي بيشتر باشد مي توانيم بهتر وبيشتر از اين ورزش لذت ببريم وکمتر با حوادث روبرو شويم ، امروز بهترين ومهمترين وبزرگترين وسيله در کوهنوردي دانش واطلاعات در مورد آن است ومسائل ديگر از نظر اهميت بعد از آن قراردارند. متن تهيه شده اشاره اي دارد برتعيين نقش خطير سرپرستان کوهنورد والگو بودن مسئوليت آنها در فعاليتهاي کوه روي که مي تواند به عنوان الگوي کلي از نحوه برنامه ريزي واجراي برنامه هاي مختلف در طبيعت مد نظرقرارگيرد.
غذا سوخت بدن است . کوهنورد می تواند کارایی و قابلیت ورزشی خود را با تغذیه صحیح بالا برده و بالعکس با کوتاهی و تغذیه نادرست کارایی را کاهش دهد . بین تغذیه صحیح ، جثه ، قدرت جسارت ، وضع مزاجی ، تحمل سختی و آسیب بدنی ورزشکار رابطه مستقیم وجود دارد. بعضی از کوهنوردان فکر می کنند اگر کوله پشتی خود را پر از مواد غذایی بکنند یا از انواع کنسروجات و مواد غذایی دیگر همراه داشته باشند به تغذیه ورزشی خود توجه کرده اند . در حالی که بالعکس تغذیه صحیح یک کوهنورد همواره به همراه آمادگی جسمانی و نیز کوهنوردی نیاز به برنامه تقویم غذایی دارد.
به نام خدا باشگاه کوهنوردي و اسکي شيراز جوان بخش آموزش موضوع :پوشاک کوهنوردي (بخش اول )
خصوصيات پوشاک کوهنوردي : 1. وزن سبک 2. کم حجم 3. انتقال دهنده رطوبت باشد و گرماي بدن را حفظ کند 4. اندازه بدن باشد 5. رنگهاي متضاد طبيعت داشته باشد 6. هر لايه خصوصيات خاص خودش را کامل داشته باشد
کوه نوردی ( mountaineering ) که در اروپا Alpinism نامیده می شود ، ورزش ، حرفه یا تفریح صعود یا بالا رفتن از کوه ها می باشد. کوه نوردی شکل خطیر تر پیاده روی در طبیعت است ؛ که در آن شخص باید راهپیمایی های طولانی را در ارتفاعات بلند انجام دهد. این فعالیت هوای آزاد با وجود سخت ترین بودن ، رضایت بخش ترین هم می باشد.
دلایل زیادی برای مشتاقان به کوه نوردی وجود دارد. این ورزش توانایی ها و مهارت های فرد را به مبارزه می طلبد ؛ همچنین راه عالی برای همراه بودن با طبیعت است. کوه نوردان ، کوه نوردی را به عنوان شکلی از آرامش و ورزشهم می یابند.اما معمول ترین هدف افرادی که به کوه نوردی می روند حتی زمانی که این فعالیت شدید و خطرناک هم می تواند باشد ، پاداش داشتن چشم اندازی نادر و عالی است که با رسیدن به قله تجربه خواهند کرد.