گزارش اجراء برنامه تمرین و آموزش سنگنوروی جمعه ۱۹ آذر ماه ۱۴۰۰ در منطقه سایت سنگنوردی زرقان

پس هماهنگی های انجام شده دوستان در ساعت ۶ صبح جمعه در پارکینگ نیروی انتظامی دروازه قرآن جمع شدند و باتفاق حرکت کردیم.

قرار بود به سایت سنگنوردی بند امیر برویم اما با توجه به خبر رسیده مبنی بر شلوغی اون منطقه با مشورت دوستان سایت سنگنوردی زرقان رو ، که از قبل با راهنمایی و حضور مربی عزیز جناب همتایی بررسی و بازدید کرده بودم ، جهت تمرین انتخاب کردیم از همین رو بسمت زرقان حرکت کردیم و در ساعت ۶:۳۰ دقیقه به آنجا رسیدیم .

پس از صرف صبحانه مختصر و نرمش و گرم کردن به لطف و محبت  دوستان که از قبل کیسه زباله همراه آورده بودیم و کل زباله های محیط رو جمع آوری کردیم تا هوا کمی گرم تر شد و شرایط صعود مساعد تر .

سپس دوستان شروع به تمرین و صعود کردند که در حین تمرینات مباحث زیر نیز آموزش داده شد : 

✅ تکنیک های صعود سر طناب

✅ حمایت اصولی نفر سر طناب

✅ آموزش قرقره کردن طناب با کارگاه های متفاوت بر روی تابلو

✅همچنین در کنار مسیر ها ، مسیری جهت صعود مصنوعی وجود داشت که پس از توضیحاتی راجع به چگونگی صعود با پله رکاب تعدادی از عزیزان صعود مصنوعی رو تجربه و تمرین کردند که برای بزرگواران تجربه ای جذاب بود .

در نهایت برنامه در ساعت ۱۵:۵۰ دقیقه به پایان رسید و دوستان عازم شیراز شدند .

 با تشکر از دوستان و پیشکسوتان حاضر در برنامه 

🌸🌸🌸🌸

 کارگروه فنی تخصصی باشگاه شیراز جوان