تمرین راس ساعت ۱۴:۱۵ دقیقه شروع شد .
در ابتدا پس از مرور و تمرین تعدادی از گره ها ، حمایت اصولی با (( ابزار دوطنابه(ریورسو) و گره حمایت )) آموزش داده شد و پس از گرم کردن دوستان آماده صعود شدند.
با توجه به توانایی نفرات شرکت کننده روی ۴ مسیر با درجه سختی مختلف طناب ریخته شد و سنگنوردان به صورت قرقره و سرطناب صعود کردند.
شروع تمرین : ۱۴:۱۵
پایان تمرین: ۱۷:۴۰
تعداد حاضرین :
۲ نفر بانو
۹ نفر آقا
با تشکر از عزیزانی که در برنامه امروز شرکت کردند.
🌸🌸🌸🌸
کارگروه فنی تخصصی باشگاه شیراز جوان